Description

Le guide de l’endobelly : En comprendre les causes et agir pour se réconcilier avec son ventre

Un guide accessible et digeste afin de vous informer sur ce symptôme très peu abordé par la médecine allopathique et complémentaire :
• De nombreuses clés de compréhension de ce symptôme multifactoriel
• Une feuille de route pour agir dès aujourd’hui grâce à des outils simples et efficaces

L’endobelly touche plus de 80% des femmes atteintes d’endométriose. J’ai donc voulu créer un outil accessible et qui donne des clés rapides à mettre en œuvre afin de permettre à ces femmes de s’informer, de réduire leur inconfort et surtout de se réconcilier avec leur ventre. Dans cet ebook, je partage avec vous un condensé à la fois synthétique, dense et extrêmement fiable pour : comprendre les dessous de ce symptôme aux multiples causes détenir une feuille de route avec de nombreuses pistes pratiques pour retrouver le bien-être

Des liens étroits entre endométriose et problèmes intestinaux

Il est essentiel de comprendre l’endobelly et ses mécanismes pour mieux comprendre l’endométriose elle-même.

En effet, la dysbiose, l’altération de l’intestin et les troubles digestifs contribuent tous à l’inflammation chronique et à la progression des maladies. De nouvelles recherches avancent même l’hypothèse que le microbiote intestinal pourrait être « impliqué de manière cruciale dans l’apparition et la progression de l’endométriose ».

Et comme les études montrent que 93 % des femmes atteintes d’endométriose présentent des problèmes gastro-intestinaux, il est grand temps de se concentrer sur le point zéro : vos ballonnements.

Ce guide complet peut vous aider si :

Les objectifs de ce guide

• Vous aider à comprendre quelles sont les causes de l’endobelly et ainsi à identifier celles qui sont à l’origine de vos maux quotidiens
• Vous permettre d’agir plutôt que de prendre votre mal en patience en vous donnant une boîte à outils complète avec des actions claires et faciles à mettre en œuvre pour réduire les difficultés digestives
• Vous aider à retrouver un confort au quotidien au niveau abdominal et ainsi vous permettre de vivre normalement (habillement, déplacement professionnel, sortie au restaurant, etc.)
• Vous aider à reprendre contact avec votre ventre et à l’aimer alors qu’on le déteste très souvent avec l’endométriose parce qu’il nous fait souffrir et qu’il nous empêche de vivre normalement

Que contient ce guide complet ?

• la carte d’identité de l’endobelly
• les principales causes à l’origine de l’endobelly mais aussi celles moins connues
• les tests médicaux pour déceler les causes de votre endobelly
• les solutions proposées par la médecine
• l’alimentation et le mode de vie qui peuvent aider à surmonter l’endobelly de manière complètement naturelle
• l’aspect émotionnel de l’endobelly
• une feuille de route claire et précise sur les actions à mettre en oeuvre pour soulager rapidement l’endobelly
• des ressources pour aller plus loin
• les références des études et recherches scientifiques que j’ai utilisées pour écrire ce guide.

J ’ai conçu ce guide pour vous comme j’aurais conçu un atelier, dans l’idée de rassembler l’essentiel. Une approche concrète pour vous offrir la possibilité d’appliquer rapidement des solutions pour vous réconcilier avec votre ventre.

	Informations Pour moi, il est fondamental que chaque femme comprenne le fonctionnement et les mécanismes régissant son corps. Comprendre permet de mettre en oeuvre les actions de manière éclairée et de développer son autonomie. Dans ce guide, je vous transmets du savoir.
Conseils pratiques Parce qu’on se retrouve souvent seule et démunie face aux différents symptômes d’endométriose et particulièrement face à l’endobelly qui est peu considérée par les praticiens spécialisés, je vous partage de nombreux conseils pratiques faciles à mettre en oeuvre …. mais aussi un carnet d’adresses et des lectures/documentaires pour aller plus loin et vous faire encore plus de bien !
	Exercices Massages, exercices d’art thérapie, solutions de phyto-aromathérapie  : dans ce guide, vous trouverez des exercices à réaliser tranquillement chez vous avec des explications claires et détaillées. Ils vous aideront à prendre confiance en vos capacités et à développer de nouvelles habitudes pour vous réconcilier avec votre ventre.
Partages d’expériences « La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information » disait Albert Einstein. Notre ventre est vivant, unique, ce qui fonctionne sur les unes ne fonctionne pas forcément sur les autres, mais les expériences de chacune sont infiniment riches pour saisir comment elles ont trouvé leur équilibre personnel et vous permettre d’y arriver à votre tour. Parce que moi aussi je suis passée par là et que j’accompagne en individuel beaucoup de femmes qui souffrent de ce symptôme, je vous mets à disposition dans le guide des astuces et des outils concrets issus de mon vécu et de celui d’un grand nombre de femmes.

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